Στεγνό βούρτσισμα σώματος


 
Η πρωινή ρουτίνα είναι ήδη επιβαρυμένη, όμως αξίζει να προσθέσεις ένα ακόμη τελετουργικό αγάπης προς το σώμα σου.
Το δέρμα μας είναι μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας. Το στεγνό βούρτσισμα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα αφήνοντας την επιδερμίδα λεία και λαμπερή. Παράλληλα, τονώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και βοηθάει στη λεμφική αποσυμφόρηση. Κυρίως όμως, μας γεμίζει αυτοπεποίθηση.

Τα βήματα είναι απλά:

1.     Προμηθεύσου μια μαλακή βούρτσα από φυσική τρίχα με μεγάλη λαβή, ώστε να φθάνεις εύκολα ακόμη και τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος.
2.     Γδύσου.
3.     Ξεκίνα να βουρτσίζεις απαλά από τα πόδια, με κυκλικές κινήσεις και προς την καρδιά.
4.     Βουρτσίζεις την κάθε πριοχή αρκετές φορές, προσέχοντας παράλληλα τα πιο ευαίσθητα σημεία, όπως το στήθος.
5.     Μόλις τελειώσεις με το σώμα, κάνε ένα γρήγορο ντους, εναλάσσοντας τη θερμοκρασία από το ζεστό στο κρύο και το ανάποδο για να τονώσεις την κυκλοφορία του αίματος.
6.  Μόλις βγεις από το ντους κι ενώ η επιδερμίδα σου είναι ακόμη νωπή, άπλωσε στο σώμα ένα ενυδατικό Body oil και voila!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Θα χαρούμε να μάθουμε τη γνώμη σας

Instagram